Resiliência: o que é, como desenvolver e como a terapia ajuda

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Resiliência é a capacidade de sermos flexíveis em momentos nos quais estamos frente a dificuldades ou adversidades. Essa flexibilidade é construída por meio de um conjunto de crenças que possibilitam transcender os empecilhos da vida e prosperar um futuro com superação. Neste texto, vamos entender mais sobre a resiliência, além de dar dicas de como […]

Como se desligar do trabalho quando você faz home office?

Vivemos em tempo de pandemia e entre as diversas tendências emergentes vimos crescer o número de trabalhadores em home office. Trabalhar remotamente, em home office, oferece muitos benefícios e, embora já tenha sido um luxo há algum tempo atrás, agora é um dos pilares das grandes e pequenas empresas para aumentar o desempenho, viabilizar a […]

O que é Claustrofobia?

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A claustrofobia é uma fobia específica, que envolve o medo de estar em lugares fechados, chamados estímulos fóbicos. O medo é uma das emoções mais básicas e mais primitivas apresentadas pelos seres humanos, que faz parte do repertório comportamental ao longo da evolução da espécie, para criar um estado de alerta, com o objetivo de […]

Síndrome do impostor: saiba como ela impacta sua empresa

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Se você se sente inseguro de forma recorrente, você pode estar sofrendo da síndrome do impostor. Seja em relação a algum acontecimento pessoal ou a fatos ligados ao trabalho, todas as pessoas já se sentiram inseguras em algum momento da vida. Mas quando ela surge a ponto de inibir todas as conquistas e fazer com […]

Depressão: como superar tabus e equilibrar trabalho e saúde mental?

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A depressão ainda é um grande tabu na sociedade e isso reflete nas empresas,  já que a maioria tem uma cultura de que sentimentos ou problemas pessoais não devem ser demonstrados. Fica cada vez mais claro que tratar sobre o assunto é de extrema necessidade, principalmente para organizações que buscam formas de transformar e cuidar […]

O papel do RH para promoção do bem-estar dos colaboradores

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A pandemia que assolou o mundo em 2020 provocou profundas transformações no mundo e nas relações interpessoais. O medo de uma nova doença, as mudanças que tiveram de ser feitas para adaptar-se ao “novo normal” e as inseguranças que o coronavírus trouxeram para as pessoas afetaram a todos.  Segundo dados de uma pesquisa realizada pela […]

Como as empresas de saúde podem apoiar a qualidade de vida no trabalho?

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Fica cada vez mais claro que promover a saúde mental e a qualidade de vida no trabalho é essencial para que as empresas tenham colaboradores mais satisfeitos e, com isso, mais engajados e motivados no desempenho de suas funções. Principalmente quando falamos de empresas da área da saúde, em que há uma pressão muito maior […]

Gestão de RH: o valor do apoio psicológico para profissionais da saúde

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Se, em nossa rotina diária, o apoio psicológico já se faz necessário, é cada vez mais evidente que o apoio psicológico para profissionais da saúde, principalmente diante da realidade que vivemos há mais de um ano, é imprescindível.  Em uma rotina comum, esses profissionais já têm que lidar com situações muito estressantes, pois cada decisão […]

Pós-pandemia: como lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho?

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É inegável que a pandemia trouxe uma série de mudanças profundas na maneira como as pessoas vivem. As relações pessoais mudaram, o trabalho tomou conta das casas e o distanciamento social trouxe mais solidão por conta das restrições necessárias para que a disseminação do Coronavírus fosse controlada.  Essas mudanças repentinas e a insegurança que uma […]