O que é a Angústia?

Angústia ansiedade medo

Uma sensação de aperto no peito, parece que o ar não entra nos pulmões, a cabeça a mil, mas ao mesmo tempo sem conseguir pensar em nada. Também pode ser descrita como um mau pressentimento, ou um clima pesado, uma energia negativa.  Todos nós já nos sentimos assim em algum momento, por diferentes motivos, mas […]

Lidando com o fim das férias

fim das férias

Existe uma situação pouco comentada que ocorre após o período de férias, mas que atinge muitas pessoas. Ela é o surgimento de sentimentos negativos, tais como tristeza, cansaço, um desânimo generalizado em voltar a trabalhar ou estudar e, acima de tudo, muita ansiedade.  Algumas vezes, essa situação é apenas a continuidade de um sofrimento anterior […]

Ser jovem na atualidade

Sobre ser jovem na atualidade

Tal como afirmou o sociólogo Bauman em toda sua vasta bibliografia, vivemos em tempos líquidos. Ou seja, há uma enorme quantidade de informação disponível para ser acessada e conceitos básicos mudam a cada instante, sendo impossível acompanhar todas as reviravoltas da atualidade, seja em âmbito histórico, geográfico ou cultural.  Nesse contexto, torna-se cada vez mais […]

O que falar quando alguém diz que não tem vontade de viver?

vontade de viver ideações suicidas

Em algum momento da vida, é sujeito ouvirmos de algum amigo ou familiar o desejo de não continuar vivo, não ter vontade de viver. Por vezes essa afirmação é feita de forma direta ou indireta, por exemplo: “Você não me verá mais aqui”, “Vou desistir de tudo”, “Eu não estarei aqui no próximo ano”, “Eu […]

Neurastenia, conhecida como Fadiga Depressiva

Neurastenia, conhecida como Fadiga Depressiva

Neurastenia literalmente significa debilidade nervosa e por muito tempo houve tendência a associá-la à fadiga, ou ainda, atribuir a ambas à mesma causa, ou seja, o excesso de esforço que provoca a debilidade física e mental. No entanto, percebe-se que em muitos neurastênicos o dispêndio de energia com objetivos físicos ou intelectual não era excessivo […]

Estresse frente a pandemia

Coronavirus - Estresse frente a pandemia

Tempo de leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode serestressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre uma doença desconhecida podem ser esmagadores e causar emoções fortes emadultos e crianças. Lidar com o estresse tornará você, as pessoas de quemgosta e sua comunidade mais fortes. O estresse durante uma […]

Você sabe o que é “agorafobia”?

Agorafobia é um tipo específico de fobia que pode limitar a vida das pessoas que sofrem com este transtorno. Está diretamente ligado a ansiedade e na maioria das vezes as crises de pânico. As pessoas que tem agorafobia sentem um profundo medo, angústia e ansiedade. Acontece principalmente quando se encontram em lugares ou situações das quais não conseguem […]

Estresse frente à Pandemia

Estresse Covid

Tempo de Leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode ser estressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre uma doença ainda desconhecida podem ser esmagadores e causar emoções fortes em adultos e crianças. Lidar com o estresse tornará você, as pessoas de quem gosta e sua comunidade mais […]

Terapia Cognitiva Comportamental para Transtornos de Ansiedade

Terapia e Ansiedade

Tempo de Leitura: 6 minutos. Ansiedade pode ser definida como um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. Passam a ser reconhecidos como patológicos, a ansiedade e o medo, quando são exagerados, desproporcionais em relação ao estímulo, ou qualitativamente diversos […]