Com o início das olimpíadas o tema exercícios físicos e saúde mental ficou ainda mais evidente, mostrando sua ligação direta e necessidade de atenção aos
É inegável que a pandemia trouxe uma série de mudanças profundas na maneira como as pessoas vivem. As relações pessoais mudaram, o trabalho tomou conta
É inegável que atualmente a saúde emocional está diretamente ligada à qualidade de vida no trabalho. Tanto que, completando mais de um ano da maior
Do estagiário ao diretor, a maioria dos profissionais já se sentiu ansioso por causa do trabalho e, apesar de ninguém gostar de admitir que sofre
Se você está no mercado de trabalho, com certeza já viu algum colega, ou até você mesmo, reclamar sobre falta de foco para se concentrar
Todos os dias, recebemos uma enorme quantidade de informações e notícias sobre a ameaça contínua da pandemia do coronavírus. O medo da doença ou da
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O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) tem como base a teoria da aprendizagem social, partindo do pressuposto que o ambiente, o temperamento e o comportamento do
Existe uma antiga parábola que diz que, se colocarmos um sapo na água quente, ele se incomodará com o calor e saltará para longe, mas
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