O que causa ansiedade no trabalho? Como o RH pode reduzi-la?
A ansiedade no trabalho é uma situação pela qual diversos brasileiros sofrem, uma vez que o Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo dados da OMS. Há cerca de 18,7 milhões de pessoas que possuem distúrbios de ansiedade em nosso país, o que equivale a 9,3% da população total. O ponto-chave é que […]
O que é ansiedade? Quais as causas? Quais os sintomas?
A ansiedade é um distúrbio mental que afeta a vida de inúmeros brasileiros. Ela se manifesta como uma preocupação excessiva e intensa capaz de causar alterações físicas, mentais e comportamentais. Apesar dela ser um transtorno comum entre os brasileiros, frequentemente é negligenciada. O problema é que seu agravamento pode ocasionar sintomas mais preocupantes e aumentar […]
Exercícios físicos e saúde mental – Tudo que precisa saber!
Com o início das olimpíadas o tema exercícios físicos e saúde mental ficou ainda mais evidente, mostrando sua ligação direta e necessidade de atenção aos temas. Já foi provado que exercícios físicos ajudam no tratamento de doenças como ansiedade e depressão. Pensando nisso, fizemos uma curadoria com informações relevantes. Você já deve ter ouvido ou […]
Pós-pandemia: como lidar com a ansiedade no ambiente de trabalho?
É inegável que a pandemia trouxe uma série de mudanças profundas na maneira como as pessoas vivem. As relações pessoais mudaram, o trabalho tomou conta das casas e o distanciamento social trouxe mais solidão por conta das restrições necessárias para que a disseminação do Coronavírus fosse controlada. Essas mudanças repentinas e a insegurança que uma […]
Agorafobia e outros desafios de saúde mental que as empresas devem aprender a lidar
É inegável que atualmente a saúde emocional está diretamente ligada à qualidade de vida no trabalho. Tanto que, completando mais de um ano da maior pandemia da história moderna, a busca por soluções que ajudem a amenizar as causas de transtornos mentais no trabalho aumentaram consideravelmente. Entretanto, se antes os profissionais precisavam lidar com a […]
Ansiedade na equipe? Saiba identificar os gatilhos
Do estagiário ao diretor, a maioria dos profissionais já se sentiu ansioso por causa do trabalho e, apesar de ninguém gostar de admitir que sofre com isso, a ansiedade no trabalho é algo bastante comum. A ansiedade deixa as pessoas em um estado constante de apreensão, medo, desgaste e insegurança. Ela pode ser gerada por […]
A ansiedade provocada pela produtividade
Se você está no mercado de trabalho, com certeza já viu algum colega, ou até você mesmo, reclamar sobre falta de foco para se concentrar nas tarefas do dia a dia. E com a chegada da pandemia e o home office, essa sensação só aumentou. A sobrecarga causada pela dupla jornada, a falta de contato […]
Ansiedade frente à pandemia
Todos os dias, recebemos uma enorme quantidade de informações e notícias sobre a ameaça contínua da pandemia do coronavírus. O medo da doença ou da morte e a perda da sensação de segurança pessoal podem invocar sentimentos de ansiedade. A pandemia causou tensão mental em muitas pessoas em todo o mundo. E para aqueles que […]
Ser jovem na atualidade
Tal como afirmou o sociólogo Bauman em toda sua vasta bibliografia, vivemos em tempos líquidos. Ou seja, há uma enorme quantidade de informação disponível para ser acessada e conceitos básicos mudam a cada instante, sendo impossível acompanhar todas as reviravoltas da atualidade, seja em âmbito histórico, geográfico ou cultural. Nesse contexto, torna-se cada vez mais […]
Efeitos da pandemia na saúde emocional
O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só estão usando máscaras quando obrigadas, ainda estão com restrições, pois vários lugares continuam fechados, e outros, com medidas de distanciamento. Ou seja: em maior ou menor grau, todos somos afetados […]