É muito comum nos dias de hoje observarmos as pessoas reclamando, reclamando e reclamando, ou seja, elas estão sempre potencializando apenas os aspectos negativos e indesejados das situações em que estão vivenciando, não conseguem olhar para as belezas nem desfrutar das levezas da vida, é como se tudo fosse muito difícil de carregar e como se somente elas estivessem passando por problemas.
Então, será que você também é uma pessoa negativa?
Diante ao imediatismo a que estamos vivendo nos dias de hoje, se algo não atinge 100% das nossas expectativas (nem 1% a menos), não conseguimos mais nos atentar para o que deu certo, focamos apenas no que não possibilitou que nossos planos atingissem sua completude, dessa forma podemos dizer que não somos mais preparados para as frustrações que podemos vez ou outra, nos deparar.
Porém, o comportamento de nos mantermos atentos aos aspectos negativos, nos auxilia para que possamos nos proteger de algumas coisas que nos sinalizam perigo, o chamado “instinto de preservação”, mas isso tem que acontecer de forma adequada, sem trazer nenhum prejuízo pessoal, profissional ou social para as nossas vidas, assim como acontece com as pessoas negativas.
Comportar-se sempre esperando condições desfavoráveis pode nos colocar em intensos estados de apreensão e ansiedade, e isso produz como consequência, a diminuição da qualidade de vida gradativamente, pois estamos sempre preparados para nos proteger de situações desagradáveis, esperando a todo o momento pelo pior, e não nos concentramos e nem percebemos momentos que deveriam ser agradáveis e de relaxamento e nem para as partes do processo que deu certo, o acaba afetando, e muito, a nossa autoestima e segurança nas tomadas de decisões.
Para compreendermos de forma efetiva o porquê nos comportamos de maneira a esperar apenas acontecimentos negativos, é essencial que possamos olhar para nossas histórias de vida, pois é ela que nos proporcionará dados para entendermos como deixamos predominar alguns comportamentos e a diminuição de outros.
O Autoconhecimento
O autoconhecimento, o desenvolvimento de uma boa autoestima e de nossas habilidades sociais, favorece maior aproveitamento dos momentos que vivemos, pois saberemos como devemos ou não agir, o que devemos ou não falar, aprendemos a lidar com situações conflituosas e a encontrar soluções adequadas para elas, sem maximizar os pontos negativos e nem desvalorizar os pontos positivos, ou seja, dessa forma poderemos olhar para as mais diversas situações e compreende-la da forma como ela se apresenta.
E aí? Descobriu se você é uma pessoa negativa?
Dificuldades por si só todos nós temos, por isso é necessário compartilharmos sentimentos e emoções, para aprender a passar pelas situações sem carregar o peso da negatividade. E como você pode desenvolver o autoconhecimento e autoestima? Consulte um psicólogo de sua confiança, e não deixe que a negatividade te prive dos prazeres e alegrias dos seu dia!
Texto escrito por: Andressa Oliva
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