O que é estresse? Quais as causas? Quais os sintomas?

Todo mundo, em algum momento da vida, já sentiu estresse, seja por causa de um problema pessoal ou por questões relacionadas ao trabalho. O Brasil é um dos países que possui o maior índice de estresse do mundo. Segundo um estudo feito pela Isma-BR (Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil), 70% da população ativa […]

O que é a Angústia?

Angústia ansiedade medo

Uma sensação de aperto no peito, parece que o ar não entra nos pulmões, a cabeça a mil, mas ao mesmo tempo sem conseguir pensar em nada. Também pode ser descrita como um mau pressentimento, ou um clima pesado, uma energia negativa.  Todos nós já nos sentimos assim em algum momento, por diferentes motivos, mas […]

Protocolos para lidar com depressão no ambiente corporativo

Muito tem se falado sobre como prevenir os problemas relacionados à saúde mental no ambiente profissional e sobre as causas de transtornos mentais no trabalho, entretanto, poucas empresas têm um protocolo de ação para quando há, de fato, um colaborador que esteja sofrendo com alguma doença. A depressão é uma das comorbidades que mais acometem […]

Explicando o Transtorno Explosivo Intermitente

Transtorno explosivo intermitente

Os estudos sobre este transtorno ainda são escassos se comparados com a  literatura que descreve outros transtornos e a maioria se concentra nas intervenções  farmacológicas. Apesar de existir na literatura há pouco mais de 30 anos, ainda é uma  desordem mental bastante desconhecida. O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) é caracterizado pela incapacidade do paciente para […]

Você sabe o que é o Janeiro Branco?

Você sabe o que é o Janeiro Branco?

O mês de Janeiro é marcado por uma cultura do recomeço, da renovação. A campanha Janeiro Branco teve início em 2014 por Leonardo Abrahão Pires Rezende, um  psicólogo da cidade de Uberlândia (Minas Gerais). A escolha da cor branca foi pensada  a partir da ideia de que toda cor pode surgir a partir do branco, […]

Ansiedade frente à pandemia

ansiedade frente à pandemia

Todos os dias, recebemos uma enorme quantidade de informações e notícias sobre a ameaça contínua da pandemia do coronavírus. O medo da doença ou da morte e a perda da sensação de segurança pessoal podem invocar sentimentos de ansiedade. A pandemia causou tensão mental em muitas pessoas em todo o mundo. E para aqueles que […]

Lidando com o fim das férias

fim das férias

Existe uma situação pouco comentada que ocorre após o período de férias, mas que atinge muitas pessoas. Ela é o surgimento de sentimentos negativos, tais como tristeza, cansaço, um desânimo generalizado em voltar a trabalhar ou estudar e, acima de tudo, muita ansiedade.  Algumas vezes, essa situação é apenas a continuidade de um sofrimento anterior […]

Ser jovem na atualidade

Sobre ser jovem na atualidade

Tal como afirmou o sociólogo Bauman em toda sua vasta bibliografia, vivemos em tempos líquidos. Ou seja, há uma enorme quantidade de informação disponível para ser acessada e conceitos básicos mudam a cada instante, sendo impossível acompanhar todas as reviravoltas da atualidade, seja em âmbito histórico, geográfico ou cultural.  Nesse contexto, torna-se cada vez mais […]

Efeitos da pandemia na saúde emocional

O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só estão usando máscaras quando obrigadas, ainda estão com restrições, pois vários lugares continuam fechados, e outros, com medidas de distanciamento. Ou seja: em maior ou menor grau, todos somos afetados […]