Como dar apoio às mães no mercado de trabalho?

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Apesar de o mercado de trabalho ser composto por 45,8% de mulheres, segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), a maternidade ainda é um tabu. Seja pela dificuldade em alinhar a carreira com os filhos, seja pelas oportunidades que não são dadas às mães, a verdade é que as mulheres não deveriam […]

Ansiedade frente à pandemia

ansiedade frente à pandemia

Todos os dias, recebemos uma enorme quantidade de informações e notícias sobre a ameaça contínua da pandemia do coronavírus. O medo da doença ou da morte e a perda da sensação de segurança pessoal podem invocar sentimentos de ansiedade. A pandemia causou tensão mental em muitas pessoas em todo o mundo. E para aqueles que […]

Efeitos da pandemia na saúde emocional

O fim do ano se aproxima, e já estamos há cerca de nove meses com medidas restritivas no mundo todo. Mesmo aquelas pessoas que só estão usando máscaras quando obrigadas, ainda estão com restrições, pois vários lugares continuam fechados, e outros, com medidas de distanciamento. Ou seja: em maior ou menor grau, todos somos afetados […]

Estresse frente a pandemia

Coronavirus - Estresse frente a pandemia

Tempo de leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode serestressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre uma doença desconhecida podem ser esmagadores e causar emoções fortes emadultos e crianças. Lidar com o estresse tornará você, as pessoas de quemgosta e sua comunidade mais fortes. O estresse durante uma […]

Estresse frente à Pandemia

Estresse Covid

Tempo de Leitura: 5 minutos O surto da pandemia de coronavírus 2019 (COVID-19) pode ser estressante para as pessoas. O medo e a ansiedade sobre uma doença ainda desconhecida podem ser esmagadores e causar emoções fortes em adultos e crianças. Lidar com o estresse tornará você, as pessoas de quem gosta e sua comunidade mais […]

Paz conjugal e quarentena: como conciliar?

Vida a dois

Tempo de Leitura: 3 minutos Já diziam nossos avós: casamento é um trabalho árduo. Todos os que coabitam com seus parceiros sabem como uma boa convivência é um exercício constante de dedicação, companheirismo, compreensão e – acima de tudo – carinho. Não é por menos que quanto mais o tempo passa, mais difícil se torna […]

Técnica de Respiração Calmante

Técnica respiração calmante

Tempo de leitura: 3 minutos Este período de incertezas e isolamento pode mexer com nosso estado emocional, gerando estresse, ansiedade, pânico, etc., principalmente nas pessoas que já tem tendência e histórico anterior. Portanto, é fundamental aprender a fazer exercícios de respiração e meditação. É o que vamos chamar de respiração quadrada. Quadrada porque é feita […]

Mensagem da OrienteMe sobre o Coronavírus

Mensagem da OrienteMe sobre o Coronavírus

Tempo de leitura: 4 minutos COMO ENFRENTAR ANSIEDADE CAUSADA PELO COVID-19? A equipe da OrienteMe está solidária com todos os fatos e temos psicólogas preparadas para responder as suas dúvidas, bem como trabalharmos esta questão de saúde mental pública.  Estamos todos diante de uma situação totalmente nova! Nunca tivemos que enfrentar isolamento, mudança em nossas […]

Novo Coronavírus – COVID-19 – Como nos cuidar?

Coronavírus - Como nos cuidar?

Tempo de leitura: 3 minutos Sentir-se amedrontado por alguma doença com manifestação global é um comportamento normal . No entanto, com a atual enxurrada de informações acerca do Coronavírus, o temor e a preocupação excessiva podem se tornar um verdadeiro sufoco, gerando pânico, paranoias e padecimentos que fazem muitas pessoas sofrerem por antecedência. É fato […]

O Coronavírus e a Saúde Emocional

Coronavírus e a saúde emocional

Tempo de leitura: 2 minutos No bairro, nós pensamos na questão social: “se um pegar, todos irão pegar”. Na escola, pensamos na questão profissional: “se meu filho pegar, como ficará o meu trabalho?”. Até então mais de 100 dias, até então mais de 100 mil casos no mundo e abundância de informações. Na televisão, relatam […]