O mês de setembro é marcado pelas campanhas de conscientização do Setembro Amarelo. Com o objetivo de conscientizar sobre o cuidado com a saúde mental e alertar sobre a prevenção do suícidio, essa data tem uma grande importância.
Felizmente, esse assunto também tem se tornado cada vez mais frequente entre as empresas. Porém, é preciso abordá-lo da maneira certa, desfazendo estigmas sempre que necessário e com as ações mais eficazes.
Assim, se você tem o objetivo de promover ações voltadas ao Setembro Amarelo, separamos mais detalhes sobre esse tema, além de:
- Qual o significado da data;
- História do Setembro Amarelo;
- Significado da cor e símbolo;
- Temas abordados na data;
- Ideias de ações;
- Estatísticas sobre a saúde mental no trabalho, e mais.
Boa leitura.
Qual o objetivo do Setembro Amarelo?
Dos dias 1 a 30 de Setembro, é comemorado o Setembro Amarelo. Essa data foi criada no Brasil em 2015, com o objetivo de conscientizar sobre os sinais e prevenir o suicídio.
História do Setembro Amarelo
A conscientização sobre o suicídio no mês de setembro começou nos Estados Unidos. A movimentação aconteceu quando Mike Emme, de apenas 17 anos, cometeu suicídio, em 1994.
Em seu velório, os presentes produziram cestas e cartões decorados com fitas amarelas. Eles continham a mensagem “Se você precisar, peça ajuda”.
Assim, essa ação causou um movimento tão grande que deu início às campanhas de prevenção ao sucídio
Em consequência, o laço amarelo foi escolhido como símbolo da luta contra o suicídio.
Por que a cor amarela foi escolhida para representar o Setembro Amarelo?
A cor amarela remete à criação da data de conscientização, por conta do suicídio do jovem Mike Emme, nos EUA. Mike era conhecido por sua habilidade com carros e, principalmente, por seu Mustang 68 amarelo. É dessa referência que surgiu a cor.
Outro símbolo do Setembro Amarelo é o girassol. A planta foi escolhida por representar a energia positiva e alegria necessárias no dia a dia.
O Setembro Amarelo é uma data internacional?
Sim. A data foi criada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e sendo ratificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde).
Confira mais informações sobre o tema no vídeo do Ministério da Saúde:
Quais os temas abordados no Setembro Amarelo?
Os temas abordados no Setembro Amarelo dizem respeito principalmente à prevenção do suicídio e ao cuidado constante com a saúde mental.
Dentro desses pontos, existem outros desdobramentos, como:
- Sinais de atenção para a necessidade de cuidado;
- Como promover práticas saudáveis;
- Como ajudar as pessoas em momentos de vulnerabilidade;
- Melhores ações para promover, etc.
Quais os fatores de risco e proteção para o comportamento suicida?
Podemos definir os maiores fatores de risco para o comportamento suicida em uma lista como:
- Presença de algum transtorno emocional, como ansiedade e depressão;
- Situações traumatizantes;
- Vulnerabilidade social e/ou financeira;
- Histórico de abuso ou maus tratos;
- Casos de assédio ou bullying;
- Dependência química e/ou de álcool.
Por outro lado, os fatores de proteção englobam alguns motivadores que ajudam na manutenção da saúde mental, entre eles:
- Gestação ou paternidade;
- Segurança financeira;
- Envolvimento com atividades religiosas e/ou espirituais;
- Senso de propósito no dia a dia;
- Integração com atividades sociais;
- Presença de hábitos saudáveis no dia a dia.
Lembrando que a saúde emocional é um aspecto muito particular, que pode ser afetado por diversos fatores. Portanto, apesar de os fatores que listamos acima estarem relacionados a casos de suicídio, eles não são os únicos e cada caso deve ser avaliado individualmente.
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Quais são os sinais amarelos? Como identificar a ideação suicida no trabalho
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 700 mil pessoas perdem a vida anualmente devido ao suicídio. Esse número representa uma a cada 100 mortes registradas.
Além de campanhas ativas em todas as frentes, principalmente nos ambientes de trabalho, que representam um grande papel na vida da população, é necessário estar sempre atento aos sinais apresentados.
É importante ressaltar que tudo relacionado à saúde mental é composto de experiências individuais. Portanto, nem sempre haverá a presença ou ausência desses indicadores em todos os indivíduos.
Entretanto, a conscientização e o cuidado ativo e humanizado são a melhor forma de salvar vidas.
Alguns sinais para se atentar em relação ao comportamento dos colaboradores são:
- Mudanças bruscas de humor ou na personalidade;
- Isolamento social;
- Perda de interesse atividades que costumam trazer prazer;
- Diminuição ou ausência de autocuidado;
- Expressão de pensamentos suicidas
- Queda brusca de produtividade;
- Tentativa de fazer as pazes com todas as pessoas
- Desapego de bens materiais;
- Falta de interesse no próprio bem-estar.
6 ideias de ações para o Setembro Amarelo nas empresas
Entender quais iniciativas promover durante o mês do Setembro Amarelo é uma das principais dúvidas dos profissionais de psicologia organizacional. Por isso, separamos algumas ideias abaixo que podem ajudar.
1 – Palestras com especialistas
Infelizmente ainda existe um grande estigma em relação ao cuidado com a saúde mental na sociedade.
Por isso, diversas pessoas podem sentir vergonha de buscar ajuda, mesmo quando mais necessitam. A empresa pode apoiar nesse sentido ao conectá-los com profissionais especializados, como psicólogos, para abordar esses temas e tirar dúvidas.
Também é uma ótima maneira de incentivar o autoconhecimento, o autocuidado e a busca por psicoterapia.
Ainda, para te ajudar, a orienteme está promovendo um webinar gratuito sobre Setembro Amarelo. É só clicar na imagem abaixo e acessar a gravação exclusiva com as nossas especialistas, entender exemplos de empresas com programas estruturados sobre o assunto e muito mais.
2 – Sessões de acolhimento
Para ajudar a dar o primeiro passo, a empresa pode fornecer pequenas sessões de acolhimento em dias específicos.
Na ocasião, é possível contar com a presença de um psicólogo no ambiente de trabalho. De maneira sigilosa, ele pode acolher cada caso e direcioná-los para o tratamento adequado.
Inclusive, a orienteme pode te ajudar nesta tarefa e muito mais envolvendo a saúde do seu time. Para saber mais, acesse a nossa página para empresas.
3 – Campanhas de conscientização sobre canais de ajuda
Em casos emergenciais, a ajuda rápida e efetiva pode ser um fator decisivo. Portanto, use este mês para distribuir comunicados e conscientizar sobre canais de ajuda que podem salvar vidas, como:
- O CVV (Centro de Valorização da Vida). Ele está disponível 24 horas por dia através do telefone 188. A ligação é gratuita;
- (CAPS) Centros de Atenção Psicossocial da sua cidade;
- Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde);
- UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais,
4 – Ações de bem-estar físico
Como aulas experimentais de ioga, dança, meditações e outras práticas que ajudam a evitar o sedentarismo. Isso porque, o movimento e a satisfação corporal também são dois fatores importantes que ajudam a proteger a saúde mental.
Encontrar novos hobbies também ajuda a trazer satisfação no dia a dia em geral. Então, não deixe de oferecer possibilidades para a sua equipe!
5 – Promova treinamentos com as lideranças
Seja para acolher ou para não comprometer mais ainda pessoas em momento de vulnerabilidade, é ideal ter um olhar ativo em relação ao papel da liderança no dia a dia, especialmente neste mês.
Dessa forma, podem ser treinamentos com temas como inteligência emocional no trabalho, acolhimento de casos de risco, entre outros.
6 – Programas de bem-estar
A data do Setembro Amarelo nos ajuda a lembrar da importância de cuidar da saúde mental do time todos os dias.
Por isso, para tornar essas iniciativas mais naturais e constantes na empresa, uma opção é criar um programa de qualidade de vida e bem-estar.
Assim, composto por ações constantes que podem ser promovidas pelos RHs, esse tipo de iniciativa ajuda a incluir outros setores, até mesmo a CIPA, no planejamento estratégico de RH.
Assim, é possível ter ações periódicas e não precisar concentrar as ações de saúde mental na empresa apenas em setembro.
Para criar esse programa, é preciso fazer inicialmente uma pesquisa de clima com a sua equipe e recolher feedbacks, entendendo os principais fatores de necessidade.
A partir disso, você pode avaliar possibilidades e orçamentos da sua equipe para contemplar os fatores:
- Saúde emocional;
- Saúde nutricional;
- Atividades físicas;
- Estabilidade financeira;
- Envolvimento social.
Cuide da saúde mental no trabalho todos os dias. Conte com um parceiro eficiente.
Com a orienteme, a sua empresa pode unificar os benefícios de bem-estar da sua equipe e ter cuidado com a saúde mental, nutricional e física todos os dias do ano, sempre que precisar.
Somos uma plataforma de gestão de saúde corporativa, que conecta colaboradores a uma vida mais saudável por meio de psicoterapia, orientação nutricional e orientação física. Porque entendemos que a saúde é composta por um olhar holístico.
A orienteme atua com:
- Mapeamento da situação da saúde emocional, nutricional e física de cada indivíduo, e também a média geral da empresa (que fica acessível ao RH);
- Atendimento especializado em psicologia, nutrição e orientação física de maneira individual para cada colaborador, a partir de uma ferramenta que conecta o profissional ideal às necessidades de cada colaborador;
- Promoção de ações, treinamentos e lives constantes com temas relevantes para a empresa;
- Ações de prevenção e atendimento de emergência em situações de risco;
- Acesso ao Portal Corporativo, uma plataforma que permite a gestores e profissionais de RH avaliarem o progresso da saúde da equipe;
- Biblioteca de conteúdos com dicas complementares de especialistas sobre assuntos voltados à saúde;
- Resultados como aumento da produtividade, diminuição de ansiedade, estresse e depressão, redução da sinistralidade, diminuição no absenteísmo e muito mais!
Interessou-se pela nossa plataforma, e quer ver como funciona? Entre em contato com um de nossos consultores e agende uma demonstração de como podemos ajudar sua empresa e sua equipe!
Estatísticas sobre a saúde mental
- Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a quarta causa de morte no mundo entre jovens de 15 a 29 anos;
- Ainda segundo o órgão, o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo;
Ainda, a orienteme, como uma plataforma de gestão de saúde corporativa, conduziu um estudo extenso com cerca de 40 mil entrevistados. Nesse levantamento, constatamos que:
- 26 mil relataram que foram atrás de terapia por conta de ansiedade;
- 18 mil por causa de estresse;
- E 15 mil por autoestima.
Acesse gratuitamente o arquivo completo do estudo com os 10 temas mais procurados na terapia em 2021 e 2022, além de um comparativo dos dois anos e outros dados!
Frases para Setembro Amarelo
Apesar do cuidado ter que ser constante nas empresas, as frases de Setembro Amarelo ajudam a reforçar a importância da data durante seu mês de conscientização.
Portanto, separamos algumas ideias de frases que podem acompanhar suas atividades, brindes e mais. Mas, principalmente, que devem ser lembradas todos os dias nas empresas e fora delas:
- Você não está sozinho, procure ajuda;
- Lembre-se disso: você é forte;
- Você importa. Você tem valor. Você pode procurar ajuda;
- Fale com alguém. Você não precisa passar por isso sozinho.
Conte com a orienteme para cuidar da saúde mental do seu time todos os dias
A saúde e o bom desempenho no trabalho são compostos por diversos fatores, mas principalmente pelo equilíbrio emocional, nutricional e físico. Por isso, para que a sua empresa seja mais forte, ela precisa de times mais fortes e colaboradores mais fortes.
A orienteme é a opção ideal para te ajudar nesta tarefa.
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Com a orienteme, a sua empresa não precisa escolher apenas um aspecto da saúde para potencializar, mas pode cuidar da sua equipe por completo.
Ao contratar a plataforma para sua empresa, os trabalhadores ganham acesso a profissionais de psicologia, nutrição e orientação física com certificação e experiência, além de um mapeamento completo de indicadores estratégicos feito pela orienteme, que identificam como está a situação atual da saúde da sua empresa.
A equipe de RH tem o Portal Corporativo, um painel que permite acompanhar a evolução de diversos indicadores que ajudam a diminuir os níveis de absenteísmo, sinistralidade e aumentar a produtividade, e muito mais!
A partir disso, você conta com a orienteme para conectar seus colaboradores com os melhores profissionais em cada caso a ser tratado, além de uma equipe pronta para te ajudar a entender a situação de saúde da sua empresa e promover ações assertivas, como treinamentos, palestras, lives e outras.
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